週末就是中秋，又到了吃月餅或烤肉的時刻！但國健署提醒熱量過多的風險，建議成人每天要攝取2535克的膳食纖維，今天（9月6日）也舉辦記者會，邀請民眾動手做健康輕食，一起吃得健康又營養！